Sokféle módszerrel le lehet adni néhány kilót, azonban az már más kérdés, hogy melyik és mennyire van jó hatással a szervezetre. A drasztikus diéták, amikor szinte mindent megvonunk a szervezetünktől, amire szüksége lenne, hamar látványos eredményt hoznak, de ezek esetében nem érhető el tartós fogyás. Ugyanis a tartós fogyás egyik kulcseleme az idő, vagyis nem […]