Az izomtömeg növelés a testzsír csökkentése céljából történő edzés és a táplálkozás komplex folyamata, ami elkötelezettséget, kitartást, illetve megfelelő stratégiákat igényel. Miért jó otthon edzeni? A www.intenset.hu linkre kattintva ezt is megtudhatod. Sokan úgy gondolják, hogy tökéletes eredményt csak az edzőteremben lehet elérni. Ez egyáltalán nem így van, mivel az otthoni környezet is megfelel a […]