Ha Ön is régóta megszűnni nem akaró fájdalmat érez a gerince tájékán, akkor érdemes tapasztalt szakemberhez fordulnia. A gerinc idegi becsípődése, annak fájdalma kihatással lehet az egész testre. Nem véletlen térnek ki erre külön a www.gyogytornaszom.hu weboldalon. Nagyon fontos megjegyezni, hogy a gyógytorna vagy nevezzük fizioterápiának, olyan módszer, ami nem feltétlen az egész testre hat ki. A szakemberek a gyógytorna alatt ötvözik a speciális gyakorlatokat és a felüdülést nyújtó testmozgást.

Gyógytornára nemcsak azoknak van szükségük, akik valamilyen testtáji fájdalomtól szenvednek, hiszen azoknak is kötelező, akik műtét után lábadoznak. Például egy könyök-, karműtét után az izmok, főleg idősebb korban leépülhetnek. Továbbá, muszáj mozgatni az ízületeket, hogy ne tapadjanak le és a szabad mozgás biztosított lehessen. A gerinctorna állapotfelméréssel kezdődik. Nem mindegy ugyanis, hogy melyik testtájékon jelentkezik kellemetlen érzés. Bár a gerinccsigolyák közötti távolság masszírozással és csontkovács segítségével is javítható, a torna még mindig az egyik leghatékonyabb módja a fájdalom enyhítésének.

Gerincsérvet is lehet kezelni?

A gerincsérv elsősorban valamilyen megterhelő fizikai munka során alakul ki. Ehhez hosszú éveknek is el kell telniük, mire a jól működő gerincen degeneráció alakul ki. Általánosságban olyan munkafolyamatokra kell gondolnunk, mint nehéz zsákok, tárgyak cipelése, nagy súlyok felemelése, mozgatása. Ezek mind-mind hatással vannak a gerinccsigolyák pozíciójára. Porckorongsérv esetén a rostos gyűrű elszakad, majd ez az anyag (kocsonyás), ami a gyűrűben található kitüremkedik.

A legtöbb esetben a kilépő ideggyököknél található csigolyacsatornában történik az elváltozás, ezért is jár nagyobb fájdalommal. Napjainkban fizioterápiával a gerincsérv nagyon jól orvosolható. A gyógytorna képes enyhíteni a fájdalmat, valamint javítható általa a testtartás is. Így kevésbé lesz megterhelve a gerinc. A rehabilitáció nagyon fontos, főleg, ha valaki műtéten vagy komolyabb sérülésen esett át.

Hogyan előzzük meg a fájdalmat?

Sokan nem tudják, de a gyógytorna nemcsak a már meglévő állapotot képes javítani, hiszen egyfajta megelőző szerepe is lehet. Az izmok erősítése és a krónikus fájdalmak csökkentése pozitív hatással van az egész szervezetre. A speciális gyakorlatok otthon is elvégezhetőek, viszont ezeket meg kell tanulni, el kell sajátítani. Amíg ez nem történik meg, addig a terápiát csak és kizárólag szakember felügyelete alatt lehet elvégezni. A lumbágón és az isiászon is lehet javítani, segíteni.

A lumbágó alatt egy hirtelen fellépő fájdalmat kell érteni, ami elsősorban az ülőidegeket érinti. Ezt egy rossz mozdulat is kiválthatja, nem kell feltétlenül hozzá hosszabb időnek eltelnie, hogy kialakuljon. A megfelelő mozdulatok sorrendjével és ezek folyamatos ismétlésével, a gerinctájékból kisugárzó fájdalmak enyhíthetőek és meg is szüntethetőek. A folyamatos zsibbadás is a tünete lehet a gerincbántalmaknak, ami szintén orvosolható gyógytornával.