A vitaminok elengedhetetlenek a test megfelelő működéséhez és a jó közérzethez, hiszen segítik a sejtek működését, az anyagcserét, sőt, erősítik az immunrendszert. Növelik a szervezet ellenálló képességét a fertőzésekkel szemben és jelentősen csökkentik a gyulladások kialakulásának az esélyét.

A vitaminok hozzájárulnak az epidermisz egészségének fenntartásához és a bőrkárosodás megelőzéséhez. Antioxidáns tulajdonságokkal rendelkeznek, ebből kifolyólag garantálják a védelmet a különböző környezeti hatásokkal szemben.

Gátolják a vérnyomás megemelkedését, csökkentik a koleszterinszintet, ezáltal a szívbetegségek kialakulásának a kockázatát. A vitaminok kiemelkedő szerepet játszanak a hormonális egyensúly optimalizálásában is. Szabályozzák a hormontermelést és aktivitást, ezáltal támogatják az anyagcserét.

Könnyebbé teszik az idegsejtek közötti kommunikációt, erősítik azok védelmet, aminek köszönhetően fokozzák a fizikai és mentális teljesítményt. A vitaminok biztosítják a kalcium és a foszfor hatékony felszívódását, amik fontosak a csontok erősítéséhez.